EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is de verzamelnaam voor een aantal procedures die herinneringen aan schokkende of krenkende ervaringen verwerken. Therapeuten gebruiken EMDR als deze herinneringen leiden tot een verminderde kwaliteit van leven. ZijĀ passen EMDR ook toe om disfunctionele toekomstgedachten functioneler te maken.

EMDR is effectief gebleken bij post traumatische stresstoornissen (PTSS), maar ook kent ook toepassingen bij een breed scala vanĀ andere psychische klachten, als faalangst, spanningen, somberheid, een negatief zelfbeeld en burn-out.

Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 90% van de mensen geen PTSS meer heeft na drie EMDR-sessies van 90 minuten.

EMDR is effectief vanaf ongeveer het zesde levensjaar.

Procedure

Een belangrijk deel van EMDR betreft het desensitiseren. Hierbij neemt